What is self-confidence? And how can you find it?
What is self-confidence? And how can you find it?

¿Qué es la confianza en uno mismo? ¿Y cómo puedes encontrarla?

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François THIBAULT

Muchos líderes conocidos suelen decir, “si quieres tener confianza en ti mismo, tienes que estar seguro de ti mismo”. Sin embargo, es todo lo contrario, y una vez que hayas entendido esto, cambiará tu vida. La confianza en uno mismo es enfrentarse a lo que venga en tu camino sin saber cuál será el resultado.

¿En qué situaciones estás realmente seguro del resultado? Sólo en las que están en tu zona de confort. La sociedad nos anima a controlarlo todo, ya sea en las relaciones o en el trabajo. Una persona que espera a estar lista o a dominar todo antes de empezar algo nuevo, nunca empezará nada nuevo. Nunca hablará en una reunión y se arrepentirá. Buscan excusas para aceptar sus elecciones y quiénes son.

La confianza en sí mismo es superar estos miedos y dudas y seguir adelante de todos modos. La confianza en sí mismo es diferente de la autoestima. La autoestima es el valor que tienes en ti mismo y la cantidad de amor que tienes por ti mismo. Este es un tema diferente. ¿Cómo te haces querer a ti mismo si no lo haces? Es posible tener confianza en uno mismo sin autoestima y viceversa.

¿Cómo puedes construir la confianza en ti mismo?

Dentro de ti mismo

La mejor versión de ti mismo se revela cuando haces cosas alineadas con tus valores y pasiones, no las de otra persona. Aquí es donde estás en tu máximo potencial.

Debes aceptar tus dudas y ser consciente de tus miedos porque no puedes controlarlo todo. ¿Qué te asusta en la vida? ¿Llegar tarde? ¿Pagar el alquiler? Si estás leyendo este artículo, estás viviendo en el lujo, no necesitas nada.

Lo que necesitas es aceptar que tienes dudas y dejar de querer estar siempre listo para tener todo perfecto antes de empezar algo nuevo. Confía en ti misma y en tu intuición, que no te ha engañado a menudo. Decirte a ti mismo que lo hagas, sin importar el resultado final.

“No serás un fracaso. Sólo serás experimentado.”

La confianza viene de otros

¿Cuánta confianza tiene un niño que es amado, animado y rodeado por su familia? ¿Y qué pasa con un niño que es criticado? El nivel de confianza en sí mismo también depende de quién esté rodeado.

Es lo mismo que en un adulto. Por eso hay una dimensión exterior para desarrollar la confianza en sí mismo. Tienes que saber cómo rodearte de verdaderos amigos que quieren lo mejor para ti. Aléjate de las personas tóxicas y ábrete a las personas amables. Aprenderás de ellos y te darán confianza. “Te enseñaré a saltar y entonces serás capaz de hacerlo por ti mismo.”

Para saber si la gente en tu vida es tóxica o buena para ti, hazte una simple pregunta. ¿Cómo me siento cuando estoy con ellos y después de estar con ellos? Si no te sientes bien nunca, ya sabes lo que tienes que hacer.

Haz metas

Cuando sabes exactamente a dónde vas, no te dejas influenciar por lo que pasa a tu alrededor y lo que la gente piensa. Tienes confianza en ti mismo. Cuanto más claros sean tus objetivos, más rápido los alcanzarás y más se desarrollará tu autoconfianza. Un objetivo claro significa ser preciso.

La mayoría de las personas no logran lo que quieren por dos razones: no saben lo que quieren, o no saben por qué quieren estas cosas. Sin un objetivo claro y sin una razón de peso para lograrlo, nos retiramos en la primera dificultad, al igual que los propósitos que nos esforzamos por alcanzar a principios de año y terminamos repitiéndolos cada año.

Conocimientos, habilidades y repetición

Si te preguntara sobre un tema del que tienes un conocimiento experto, ¿qué tan alta sería tu confianza en ti mismo? Bastante alta, supongo.

Las habilidades obviamente te darán confianza en ti mismo. Para pasar un examen o tener una entrevista exitosa tienes que estar preparado.

Para construir la confianza en sí mismo, invierte en lo que te permite progresar (libros, cursos, inspirarte en los éxitos de otras personas) en lugar de invertir en lo que el filósofo Spinoza llama “placer”, que es de corta duración.

“Cuanto más repites algo, más habilidades desarrollas.”

Acción

Sin acción, hay estancamiento y si no nadas, te hundes. Hacer cosas fuera de tu zona de confort, o lo que ya sabes hacer, te permite desarrollar la confianza en ti mismo. Cuanto más rápido fallas, más rápido aprendes. Y el tiempo corre; a menudo esperamos a estar motivados o inspirados para hacer algo.

“Haz algo ahora mismo, la inspiración y la motivación llegará, así como tu apetito llega cuando empiezas a comer.”

La confianza en ti mismo requiere audacia

¿Qué tan audaz eres cuando te sientes bien? ¿Cuánta confianza tienes en ti mismo? Todo parece posible cuando te sientes bien. Es lo contrario cuando estás molesto, cansado o estresado. Tu confianza y audacia disminuyen.

Cuando encuentres lo que provoca sentimientos de bienestar (que es diferente de la felicidad), más confianza tendrás en ti mismo. Recuerda los momentos en los que te sentiste bien y averigua qué era lo que hacías, con quién y por qué te sentías bien.

François Thibault es el fundador de la agencia “FT Conseil” y está especializado en el asesoramiento y el desarrollo personal. Es autor de dos libros publicados: Créez le parfait profil en ligne (Creando el perfil perfecto en línea).

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